punjabilens.com

ਸਿਹਤ

ਸ਼ੂਗਰ ਖਾਣ ਦਾ ਅਸਰ

ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ […]

ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Read More »

ਰੋਟੀ, ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ

ਰੋਟੀ, ਬ੍ਰੈਡ ਤੇ ਚੌਲ ਖਾਣੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਖਾਈਏ

ਚੌਲ, ਰੋਟੀ, ਬ੍ਰੈੱਡ, ਆਲੂ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ‘ਚ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ

ਰੋਟੀ, ਬ੍ਰੈਡ ਤੇ ਚੌਲ ਖਾਣੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਖਾਈਏ Read More »

ਕਲੇਜੀ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਕਿਸਨੂੰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ

ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਅਰੁਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਸਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਕੁੱਕੜ ਜਾਂ ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਕਲੇਜੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ‘ਹੀਮ’ ਆਇਰਨ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਐਨੀਮੀਆ)

ਕਲੇਜੀ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਕਿਸਨੂੰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ Read More »

ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਿਲਕ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ/ ਪੰਜਾਬੀ ਲੈਂਜ ਬਿਊਰੋ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਮੁੱਖ ਸਾਇੰਸਦਾਨ ਅਤੇ ਐਮ.ਐਸ. ਸਵਾਮੀਨਾਥਨ ਰਿਸਰਚ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਚੇਅਰਪਰਸਨ, ਡਾਕਟਰ ਸੌਮਿਆ ਸਵਾਮੀਨਾਥਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਨਿਓਨੈਟਲ ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਕੇਅਰ ਯੂਨਿਟ (ਐਨਆਈਸੀਯੂ) ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਲਕੀ ਜ਼ਰੀਏ ਦੁੱਧ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ

ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਿਲਕ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ? Read More »

ਸਿਹਤ

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਊ ਵਰਲਡ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਸ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਉਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਐਲਸੈਲਵਾਡੋਰ ਝੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ Read More »

ਸਿਹਤ

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – Copy

  ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਊ ਵਰਲਡ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਸ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਉਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਐਲਸੈਲਵਾਡੋਰ ਝੱਲ ਰਿਹਾ

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – Copy Read More »

ਸਿਹਤ

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – Copy – Copy

ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਊ ਵਰਲਡ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਸ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਉਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਐਲਸੈਲਵਾਡੋਰ ਝੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – Copy – Copy Read More »

ਸਿਹਤ

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – Copy – Copy – Copy

ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਊ ਵਰਲਡ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਸ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਉਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਐਲਸੈਲਵਾਡੋਰ ਝੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – Copy – Copy – Copy Read More »

ਸਿਹਤ

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਊ ਵਰਲਡ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਸ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਉਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਐਲਸੈਲਵਾਡੋਰ ਝੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਊਵਾਰਮ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ Read More »